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皮をむいたにんにくを鍋に入れ、ひたひたに水を入れます。水の1/3の牛乳を足して、塩小さじ1を加え、20分くらい、ことこと煮ます。一度、煮汁を捨ててから、再度同じ分量の水、牛乳、塩を加え、さらに20分煮ます。 |
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煮汁を捨て、火にかけて水分を飛ばしてから、裏ごしします。 |
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湯むきしたトマトを角切りにします。 |
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鍋にオリーブ油とアンチョビを入れて火にかけ、アンチョビが溶けたら2のにんにくと3のトマトとオリーブを入れて煮ます。 |
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ソースがとろりとしてきたら、お好みの野菜(生でも、茹でても良い)をつけながらいただきます。 |