トマトな食卓『vol.59 家計にやさしい、使い回しレシピ』を公開!
[2009/1/5up]
トマト料理の基本を更新しました。
[2009/1/5up]
材料(3〜4人前)
カゴメ海鮮イタリアン鍋スープ(500g)
1袋
はまぐり(またはあさり300g)
8個
えび(殻つき)
中8尾
たら(甘塩)
2切れ
鮭
2切れ
長ねぎ
1本
キャベツ
1/4個(正味300g)
作り方
たら、鮭、長ねぎ、キャベツは一口大に切り、下ごしらえをしておきます。海鮮イタリアン鍋スープと2カップ半(500cc)の水を鍋に入れ、沸騰させます。
火の通りにくい魚介類から鍋に入れ、煮込みます。
材料に火が通ったらできあがりです。
◎
長ねぎ・キャベツを加えることで甘みが出て、まろやかな味になります。
◎
材料はお好みの魚介類や野菜で! カニやムール貝を加えるとにぎやかなお鍋になります。
◎
お好みでパルメザン・チーズを加えると、いっそうコクが増します。
◎
残ったスープにご飯を加えればリゾットが、パスタ(細麺)を加えればスープパスタが楽しめます。
《カゴメ海鮮イタリアン鍋スープ》
完熟トマトと炒めたたまねぎ・にんにくで作ったトマトソースをベースに、魚介の煮出し汁(フュメドポワソン)とカニなど魚介類の旨みがとけあった鍋用スープです。
《トマト百科》
トマトにはリコピンをはじめ、カラダにうれしい効果がもりだくさん! 「トマト百科」でトマトについて、もっと詳しくなろう!!
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