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| 夏の食卓によく登場する「そうめん」を、たっぷり野菜と特製トマト麺つゆで、ヘルシーにいただく「夏の新定番」。時間も手間もかからない便利な一品で、いつもの麺つゆの味に飽きたという方にもおすすめです。
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| 鶏ささ身は、高たんぱくで低カロリー。さらに、ビタミンA、B1、B2なども含まれており、とても栄養価が高い食品。旬の枝豆にはビタミンCが豊富なので美肌効果もあり、うれしい一皿です。 |
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| ダイエットの味方「こんにゃく」を使ったトマト料理。昔から「おなかの砂おろし」などと言われてきたこんにゃくは、食物繊維が豊富。おいしい上に、体に不要なものを掃除してくれる、体のお助けメニューです。 |
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| 豆腐のステーキを、たっぷりのトマトソースでいただくヘルシーメニュー。豆腐は、良質なタンパク質や脂質を豊富に含む大豆加工食品。また糖質はダイズオリゴ糖が主成分なので、腸内を活性化し腸の働きをととのえてくれます。 |
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