KAGOME トマトキッチンスタジオ  
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トマトには料理の味を良くする自然の“旨みだし”が含まれています。トマトキッチンスタジオは、トマトの力を活かしたさまざまな家庭料理を応援する情報発信基地です。
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トマトな食卓『vol.53 トマトで夏を満喫! 栄養満点パワフルレシピ』を公開!
[2008/7/7up]
トマト料理の基本を更新しました!
[2008/7/7up]
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トマトな食卓
春を感じるわくわくカラフルメニュー
成瀬紀子(なるせ・のりこ)
料理家 栄養士 カラフルフーディング研究家。プロフィールはこちら
「今日は何色の洋服を着ようかな」「部屋のインテリアは何色にしようかな」と、生活の中で色を感じる機会は多いものです。料理も同じように、「今日は何色の料理を食べようかな」とか、食べる人のことを考えて「今日は赤色の料理で、元気づけてあげよう」というふうに色を選ぶと、自然と料理に作る人の思いが込められるのです。ふんわりと心地よい気分で食事を楽しむことができるピンクの料理。食欲と笑顔を食卓に運ぶオレンジ&イエローカラー。赤い料理は、やる気とモチベーションがアップして、心と体にスタミナ補給。そしてカラフル料理は見た目も美しく、食感や香りなど料理を五感で楽しむことができます。旬の春野菜とフレッシュな食材を使い、素材の味をじゅうぶんに生かした風味豊かな料理が、春の食卓を彩ります。おいしくて、思いが込もって、遊び心いっぱいのカラフルフーディング、さっそく今日から実践してみてはいかがですか?
春のカラフルトマトメニュー
えびのピンクの春色ソース
[ピンクのレシピ]桜の季節にぴったりな春色ソース。グリーンは心にゆとりをもたらし、ピンクは心に優しさを運びます。えびを炒めた油ごとソースに加えると、ソースにコクが出て風味もよくなります。きぬさやは短めにゆで、シャキシャキした歯ごたえも楽しみましょう。
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春のパエリア
[黄色のレシピ]場の雰囲気を明るく楽しく活気よくするオレンジ&イエローカラーの料理は、パーティーにもぴったり。食材の味をじゅうぶんに生かしたやさしい味です。グリーンピースは生のものを塩ゆでして、旬の味を楽しみましょう。
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春の香りのベジタリアン麻婆豆腐
[赤のレシピ]春色カラーのトッピングの下には、ピリ辛の赤のソース。新しょうがを炊き込んだご飯は香りがよく、さらに食欲アップ。お肉もブイヨンも使わず、干ししいたけの戻し汁や野菜から旨味を引き出したヘルシーな料理です。
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フレッシュカラフルマリネサラダ
はじける食感、カラフルな色、瑞々しさ、さわやかな香り、旬の味。五感でフレッシュな春を楽しめるメニューです。緑の野菜はサッと火を通すのがポイント。シンプルな味付けで、春野菜本来のおいしさを味わいましょう。
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[Buck Number]トマトな食卓 2006

VOL.23 世界のトマト鍋
VOL.24 バレンタイン
VOL.25 春野菜をおいしく食べるトマトメニュー
VOL.26 春を感じるわくわくカラフルメニュー
VOL.27 ドイツ特集[前編]
VOL.28 ドイツ特集[後編]
VOL.29 おいしくヘルシー 夏のトマト涼麺
VOL.30 8月31日は野菜の日!
VOL.31 食欲の秋に旬の素材を使ったおいしいトマトメニュー
VOL.32 トマトの日のおすすめメニュー
VOL.33 ル・クルーゼでトマトメニュー
VOL.34 みんな集まれメニュー

トマトな食卓 2008

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