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| めんつゆとトマトソースを混ぜるだけで、おしゃれなサラダそうめんに早変わり！ 温泉卵は、つぶして混ぜながらいただきましょう。トマトの酸味でさっぱりとしたつゆと、とろ〜り温泉卵が麺にからんでボリューム感のある一品に。 |
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| しょうゆベースのつゆにトマトソースを加えることで、いつもの味とは違ったリコピンたっぷりのヘルシー中華が楽しめます。つけ麺にしてもおいしくいただけます。ごまや酢が入っているので、疲労回復にも役立ちます。 |
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| 美肌効果の高いトマトとゴマの組み合わせは、女性に嬉しいメニュー。お好みで、うどんをそうめんに変えてもOK。炭水化物の燃焼に必要なビタミンB1を多く含む豚肉を一緒にとるので、疲労回復にも役立ちます。 |
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| カルシウムが豊富なちりめんじゃこを、にんにくと一緒に油でカリカリに炒めることで、風味が増し、食感もよくなり、味のアクセントになります。つゆは冷蔵庫できっちりと冷やしておくのがおいしさのポイントです。 |
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| カットトマトを使って、プッタネスカを冷製にアレンジ。暑い夏はなるべく火を使いたくないもの。刻んだオリーブやアンチョビーをカットトマトと混ぜるだけで簡単にソースが作れます。よく冷えた白ワインにもぴったりです。 |
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