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| お子様にも喜ばれるミートボールのトマトシチュー。煮立てたトマトスープの中にミートボールをポンポン加えて煮込むだけなので、手間もかからず、肉の旨みとトマトの旨みがしっかり溶け合ったシチューです。 |
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| たっぷり野菜で作る優しい味わいの具沢山スープ。野菜の栄養も旨みも食感もスープでまるごといただきます。体が温まり、朝食にもおすすめです。 |
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| さばといえば脳を活性化するEPA、DHAが豊富。骨を強くするために必要なビタミンD、疲れを軽減し、皮膚や消化器官の粘膜の健康を守るビタミンB2もたっぷり。トマトソースとの相性もぴったり、ワインにもよく合うおしゃれな一皿です。 |
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| 本格的なリゾットは難しいし、作る時間もない！ というときに便利なお手軽リゾット。冷やご飯を使うときは、レンジで加熱してから調理するとよいでしょう。秋の味覚のキノコ類はカロリーも低く、ビタミンやミネラル、食物繊維に富んでいて、体に優しいメニューです。 |
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