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| [材料(4人分)] |
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| クスクス |
250g |
| ラムチョップ |
8本 |
| たまねぎ(みじん切り) |
1/2個 |
| にんにく(みじん切り) |
1片 |
| にんじん(乱切り) |
1/2本 |
| じゃがいも(乱切り) |
2個 |
| ズッキーニ(1.5cm幅の輪切り) |
1本 |
| パプリカ(赤・乱切り) |
1個 |
| カゴメ完熟カットトマト(400g) |
2缶 |
| クミン・コリアンダー |
各小さじ1/2 |
| ローズマリー |
2枝 |
| バター |
大さじ2 |
| オリーブ油 |
大さじ2 |
| 塩・こしょう・赤唐辛子粉 |
各適量 |
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| [作り方] |
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| (1) |
鍋にオリーブ油を熱し、ラムチョップを炒め、焦げ目がついたら、にんにく、たまねぎ、にんじんを加え、しんなりするまで炒めます。 |
| (2) |
カットトマト、スパイス、ローズマリー、塩、こしょう、唐辛子を入れ、材料がたっぷりかぶるくらいの水を加えて煮込みます。 |
| (3) |
肉が柔らかくなったらズッキーニとじゃがいもを加え、火が通ったらパプリカを加えさらに約10分煮込みます。 |
| (4) |
別の鍋にクスクスを入れ、熱い(3)の煮汁1/2カップと熱湯1カップを加え、フタをして10分蒸らし、バターを加えてパラパラにします。 |
| (5) |
(4)を皿にしき、(3)を添えます。 |
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《チュニジア共和国
/Republic of Tunisia》
[面積] 16万4,154万km2(日本のほぼ5分の2)
[人口] 994.10万人(2004年)
[首都] チュニス [公用語]アラビア語 [通貨]チュニジア・ディナール
※外務省ホームページ参照 |
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